- Försök att komma ut på promenad eller promenera på löpbandet minst 3 gånger
Detta är fixat. Fram och tillbaka till badhuset i tisdags och så 40 minuter idag. =)
- Kör bodybalance eller yoga minst 1 gång (om du inte har tillgång till gym kan du googla fram massor av bra övningar och använd även YouTube där de har hela yogaprogram)
Inte än, det får vänta till helgen.
- Uteslut godis och andra sötsaker
Detta har gått åt skogen. Nytt försök nästa vecka.
- Försök hinna med minst 3 träningspass
1/3 avklarade!
- Planera in ett tillfälle denna veckan där du bara tar hand om dig själv (ett varmt bad, peeling, massage eller liknande)
I helgen så =)

Tillägg från förra veckan:
- Prova en ny träningsform.
Simningen borde väl räknas?
- Gå och lägg dig i tid och försök att få minst 8 timmars sömn.
Än så länge har det gått bra. =)